月別: 2016年7月

未来は今の積み重ね。家庭でできる小さな省エネについて考えます☆ 

投稿日:2016年07月10日

こんにちは、中野です。

さて、少し真面目にエネルギーの話を。

電球イメージ地球温暖化防止、住宅の省エネルギー化は
世界的な課題です。

日本政府でも、
2020年までにZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)を
新築住宅の標準化することを目標に掲げています。

・・・・でもZEHってなに??(@_@)
と、いまさら聞けない~という方。
安心してください。
中野が、ものすご~~~く簡単に、
誤解を恐れずにざっくりかみ砕いて解説します!

Zero Energy House ゼロ エネルギー ハウス

略して『ZEH』。
これ、ちなみに…、『ゼッチ』と読みます☆

ゼロエネルギーハウスとは、
省エネ化すること。
そのうえで、消費しているエネルギー量と
太陽光発電などによって創出されたエネルギー量が、
差し引きでおおむねトントン(ほぼゼロ)、
またはゼロ以下のマイナスになる住まいのことです。

 

ZEHの基本

太陽光発電

 

つまり省エネ設備機器の導入でエネルギー消費を少なく、
太陽光発電等の導入で自宅でつくったエネルギーでまかなうんです。

 

ってことで、
エネルギーをまったく使わないということではありません^^;

また、「電気代」や「ガス代」が「0円」になる訳でもありません^^;
もちろん、ランニングコストは安くなります☆

ZEH(ネット・ゼロ・エネルギーハウス)が義務化になる。
そんな時代がすぐそこまで来ているんですね☆

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ここ数年の夏の暑さ、ゲリラ豪雨、
じわじわと、確実に、速度を上げて
温暖化の影響を肌で感じるようになりました。

私たちは、もはや電気の力に頼らずに暮らせないほど
便利な世の中で暮らしています。
ライフラインである電気やガスや水に感謝し、
省エネと創エネを考えていきたいものです。

私も、普段の暮らしの中でできる
小さな省エネをしていきたいなと思います☆

というわけで、
家庭でできる小さな省エネ♪
いくつか思いつくものをあげてみますね。

【おトイレ】
トイレ

■便座の温度を適正に。
■便フタは必ず閉める。

 ・温度設定『低』で、貯湯式だと14%、瞬間式だと12%の節電。
・蓋を閉めると貯湯式だと11%、瞬間式だと19%の節電。
(節電データ:経済産業省 資源エネルギー庁)

 

【お風呂】
シャワー

■節水タイプのシャワーにしたり、こまめにシャワーを止める。

 シャワーを1日1分家族全員が減らすと・・・
・一世帯当たりの年間CO2削減効果は、約65kg/年
・一世帯当たりの年間排出量に対する削減割合(%)は、1.1%
・一世帯当たりの年間節約効果は、約4,000円/年     (出典:環境省)

 

【エアコン~冷房~】

エアコン■温度設定を1℃上げる。
■空気を循環させる。
■熱の入りやすい窓廻りに遮光カーテンやグリーンカーテンを。

 冷房温度1℃高く設定すると・・・
・一世帯当たりの年間CO2削減効果は、約31kg/年
・一世帯当たりの年間排出量に対する削減割合(%)は、0.5%
・一世帯当たりの年間節約効果は、約2,000円/年      (出典・環境省)

本当に本当に、
当たり前で小さなことばかりですが、
未来は、今の積み重ね。

限りあるエネルギーのために、
未来の子供たちのために、
家庭でできる小さな省エネ、
どしどし募集中で~す☆☆☆

夏こそ賢く入浴タイムを♪ ~ 保温と夏冷え症対策 ~

投稿日:2016年07月04日

こんにちは、中野です☆

湿度も増してきたこの頃、
エアコン・クーラーを発動された方も多いのでは??

夏の体調不良、
実は「冷え性」が原因ということをご存知でしょうか?

じつは夏は冬と同じくらい冷えに注意が必要なのです。

私達は、通勤電車やオフィスなどで
一日中冷房を浴び続ける環境にいます。

室外と室内の激しい温度差によって
自律神経が乱れ、
身体に本来備わっている体温調節機能が上手く働かず、
夏の冷え性にお悩みの方は、実に沢山いるんだとか。。。

お肌ツルツル

 

そんな夏の冷え性を解消するには、
湯船でしっかりと身体の芯を温め、
体温調節機能を正常に戻してあげることが大切なのです!

 

 

 

ついつい避けがちな夏の入浴。
でも夏だからこそ、
湯船に浸かって身体を芯から温めることで
冷え対策をし体調を整えたいものです☆

今回は、身近な素材を賢く使った入浴方法をご紹介します。

日本酒、ワイン、ビール
beer

飲み残しの燗冷ましや炭酸の抜けたビールでもOK。
お好みでカップ1杯~4杯を湯船に入れてよくかき混ぜます。

 

 

【効能】
肌をすべすべにする柔らかな保湿のほか、血行促進して新陳代謝を高め、
冷え性を改善する効果も期待できます。

お酒臭くはならないので、ご安心を。


大根の葉
daikon

水洗いした後、風通しの良い日陰で
1週間~10日ほど乾燥させてから刻み、
袋やガーゼに入れお風呂に浮かべます。

 

 

【効能】
大根の葉に含まれるビタミンA、C、E、カルシウム、カリウムが、
血行、新陳代謝の促進、保温作用、冷え性の改善、
かぜの予防、神経痛、リウマチ、腰痛の緩和といった効果が期待できます。


長ネギ
negi料理の際に捨ててしまう、長ねぎ上部の青い部分を使います。
約5cm程度に切ったらガーゼや袋で包み風呂に入れて揉みます。

【効能】
長ネギのニオイ成分であるアリシンが交感神経を刺激、
アドレナリン、副腎髄質ホルモンの分泌を
促進させこれによって発汗、体温上昇が期待できます。 

 

入浴で体の芯まで温まると、
老廃物を体の外に追い出す力が高まります。
また、ぐっすりと眠ることができて体の疲れを取ることもできます。
しかも野菜は自然素材なので、風呂釜を傷める心配はありません。
お酒も大量に使うでのでなければ問題ありません。

ぜひご自宅の湯船で、
リラックスしながら体調を整えて、
この夏を健康にお過ごしください。

薬品に頼らない虫除け  ~ハーブの自然の力で虫除けしてみませんか~

投稿日:2016年07月01日

こんにちは。中野です。

暑くなってまいりました。
太陽の陽射しや木々の若葉がまぶしくなり、心も軽やか。
活動的な夏、どこかにお出かけしたくなりますね!

人も動き出したくなるのと同様に虫さん達の動きも活発に…。

今回は薬品に頼らない
虫除け効果のあるハープをご紹介いたします☆

 

ゼラニウム

【ゼラニウム】
「シトラール」の香りが
蚊に対する忌避効果があり、
蚊の二酸化炭素を察知する能力を低下させる。

 

 

ミント

 

【ミント】
「メントール」が、虫に対する忌避効果になる。
ペパーミントは特に含有量が多い。

 

 

 

カモミール

【カモミール】
植物への虫除けの効果と同時に
「心のお医者さん」と呼ばれ、効果が精神面に働く。

 

 

 

 

レモングラス

 

【レモングラス】
蚊が嫌いなシトラールという成分があるため、
虫除け効果がある。

 

 

 

気軽に手に入れられて、
窓辺に小さな鉢で飾ったり、
庭に植えたり、
今年は自然の力で虫除けをしてみませんか?