コラム/ブログ

体力アップ

2025.1.25

こんにちは！
営業の中島です。

新年を迎えてから、あっという間に１カ月がたとうとしていますね～

年越し前からインフルエンザが大流行していますが、
皆様体調はいかがですか。

私は、年明け早々、体調を崩してしまい、、、
3日間寝込んでしまった、お正月でした。

もう風邪をひきたくない！とのことで、
またバトミントンを月に2回再開いたしました～

サークルのお友達と楽しくワイワイ体を動かして、汗をかきながら、体力をつけています。

久し振りの運動だったので、腕とお尻が筋肉痛に！

歩くたびにお尻が悲鳴を上げ…
ペットボトルを持つたびに、腕がプルプル震えてしまい…

私生活に支障が出てしまいました。

日々の運動は大事だなと痛感しました！

2月以降もまだまだ収束する兆しが見えないので、
体力をつけ、美味しいものをいっぱい食べて、乗り切ろうと思います！

皆様も体調を崩しやすい季節ですので、お体に気を付けてお過ごしください。

以上、中島でした～

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